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2019年3月15日

東京マラソン2019

東京支店の山田です。

3月3日に行われました東京マラソンに出場しました。
ダイエット目的でおととしより始めたランニングでしたが
気が付けばタイムを求めるまでになっておりました。

当日は走るエネルギーを蓄えるため おにぎりを2合分食べてレースに備えました。
お米には長時間の運動に必要不可欠なグリコーゲンがたくさん含まれています。
お米のお供には弊社の海苔が相性抜群ですが、レース当日は消化不良にならないように量を調整して食べます。
(海苔はさまざまな栄養がたくさん含まれているので普段は大量に食べてます!)

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さて当日のレースですがスタート前より雨、気温はスタート時5.7度と厳しい条件となりました。

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スタートより1キロ3分25秒前後でゴールタイム2時間25分切りを目標にレースを進めました。
ハーフの折り返しのタイムは1時間10分台で余裕を持って通過しましたが30キロ前後よりペースダウンし最終タイムは2時間29分36秒でのゴールとなりました。
今期は3度のマラソン大会に出場しいずれも後半の失速を改善できず、
不完全燃焼で今シーズンは終了となりました。

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もっと本格的な取り組みをしないと「30キロの壁」は超えられないと思いますので、
去年はなかなかできなかった夏場の走り込みを行い、後半の失速を改善し、
来期は2時間22分台を目指したいと思います。


今シーズン結果
10/28 柏崎マラソン 2時間31分44秒 全体2位
12/2 湘南国際マラソン 2時間27分45秒 全体4位/14826人
3/3 東京マラソン 2時間29分36秒 男子136位/27230人