« 2018年4月 | メイン

2018年5月24日

トレーニングの様子

こんにちは
ニコニコのり、やり投げアスリートの森です。

少し、日々のトレーニングの様子を紹介します。

ジャンプトレーニングです(^^)
おへそのあたりの高さを連続でジャンプします。

20180525_04.jpg


スプリントトレーニング!
やり投げは陸上競技・投擲種目で唯一、スパイクピンが着いている競技で
走力はかなり必要です( ^ω^ )

20180524_03.jpg


ウエイトトレーニングです!
スクワットは100kgくらい、デッドリフトは130kg
持つことが出来ます(`・ω・´)

20180524_02.jpg


体幹トレーニング!
これは家でも誰でも出来るのでオススメです( ^ω^ )

私はチューブで引っ張ることで負荷を強くしていますが、
なにもなしでこの体勢になり
体を板のようにまっすぐにし、1分くらい静止します。
はじめは無理せず、出来る秒数で。

20180524_01.jpg


こんな感じでやり投げは投げる練習だけでなく、
ケガや故障防止・筋力UPのためにトレーニングをしています。

もちろん、練習前におにぎり(炭水化物)
練習後にはすぐプロテインやサラダチキン(タンパク質)
などを食べて、練習効果を無駄にしないように
心掛けています(`・ω・´)ゞ

いくらトレーニングをしても、体を作るのは、「食事」です!


今は6月23日に行われる、日本選手権大会に向け
日々トレーニングに打ち込んでいます。

感謝の気持ちを持ち、ニコニコのりの一員として、
一番高いところに立つために!!頑張ります(^◇^)

2018年5月16日

第62回関西実業団陸上選手権大会

やり投げアスリートの森です。

先日、行われました関西実業団選手権大会で
3位入賞することが出来ました。

ヤンマーフィールド長居には
社長をはじめ、本社・大阪支店から多くの方が雨の中、
応援にきてくださりました。

ニコニコのりのタオルを持って大きな声援を送ってくださり、
とても気合が入りました。

20180516_01.jpg

結果は満足できる記録ではありませんでしたが、
ニコニコのりとしての初めての表彰状を手にし、とても嬉しい思いでした。

次は6月23日の日本選手権です。
優勝目指して頑張ります(^^)/

20180516_02.jpg


2018年5月15日

テニスで社内交流!

広域流通部の山本です。
5月12日(土)に東京支店の方々とテニスを行いました!

お天気にも恵まれて、
晴れた空の下で気持ち良く体を動かすことが出来ました!20180515_02.JPG

20180515_01.jpg
軟式テニス経験者の同期が大活躍!

私はサーブも入らず、
飛んできたボールを顔面で受けてしまうような散々な結果でした・・・


しかし!
入社して一か月程経ちましたが、
普段とは違う形で東京支店の皆さんと交流を深めることができて、嬉しかったです!

次回は6月に開催される様なので、
その時にはまずはサーブを入れられるように頑張ります・・・20180515_03.JPG

2018年5月 1日

第52回織田幹雄記念国際陸上競技大会

やりなげアスリートの森です。

4月29日(日)
第52回織田幹雄記念国際陸上競技大会
兼 ジャカルタ2018アジア競技大会日本代表選手選考競技会へ
「ニコニコのり」を胸に初の公式戦に出場させていただきました。

場内アナウンスでは、「ニコニコのり 森 友佳」と紹介があり、
新しいユニフォーム、新しい所属で身の引き締まる思いでした(^^)☆

20180501_01.jpg

20180501_02.jpg

試合結果は54m04で7位という結果でした。

残念ながら5/20に行われる大阪ゴールデングランプリに
繋げることができませんでしたが、6月の日本選手権大会に向け
しっかりとコンディションを整え良い結果を報告できるように
したいと思います!

今回の織田記念大会(広島)には、本社から桑原部長、桶作次長
中四国支店から日野支店長、福永係長も応援に掛けつけてくださりました!

20180501_03.jpg

本社でも、「頑張ってきてね!」とたくさんの声を掛けていただき
とても気合が入りました。

こうして応援していただけていることや、環境、周りの方への感謝を
忘れず、気を入れなおして次の試合に向け頑張ります!


次の試合は5月13日(日)の関西実業団選手権大会です。
女子やり投げ競技開始は10:30です!
まずは日本選手権に繋げられる投擲、60m以上の投擲が
できるよう頑張ります。

ありがとうございました。